トラウマ

通っている病院の先生の話

４月から育児時短勤務を辞めて

通常の勤務に戻す予定で

いろいろと相談にのっていただいています

完全復帰にあたって

心配なこと・不安なことを洗い出してみると

どうにもこうにも

つっかえが取れない何年も前の出来事がひとつ。

先生に話してみると

それは

自分の中で現在進行形になってしまっていて

過去のことにできていないんだそうです。

悲しいことも辛かったことも口に出して

人に話すことで

そのことを過去のことにでき

あんなこともあったねー

しんどかったねー

でも昔のことで今のことじゃないからねー

と

人の心理は

前向きに落ち着いていくんだそうです。

これを聞いて恐ろしいほど腑に落ちました

抱え込んでしまった自分

話す勇気がなかった自分

いました。

きついこと

しんどいこと

話しましょう。

身近な人に話しましょう。

恥ずかしいと思っても

みっともないと思っても

案外

そうではないかもしれません。

人を頼る

人を信じる

重要なポイントですね・・

難しいけどΣ(´∀｀；)